林

自分は良く公園を散歩します。
公園には木が植えられているので、木の香りをかぐと
なんだか心がおちつくんですよね。
たぶん、はるか昔には人間も森に住んでいたので
本能的に木の臭いをかぐと心が
穏やかになるのかもしれません。

今住んでいる所から３ｋｍぐらい離れた所に1周３ｋｍぐらいの
大きな公園があります。そこには巨木もあります。
やっぱり、小さい公園より、そういった巨木の生えている
大きな公園に行った方が、リラックスできます。
おそらく、巨木の方が空気中により多くの
木の成分を放出しているからだと思います。
自分にとっては公園の散歩は、ストレス発散効果もある様です。

公園の中を散歩していると季節を感じることが出来るのも
いいと思います。

冬の公園は冬眠しているような感じで鳥や小動物の気配が
減ります。
見かけるのはスズメとあまり会いたくないですがカラスが
多いです。
この季節の公園はなんだか寂しい感じがしますが冬の静寂さは
心を無にしたい時にいい場所です。

木々の芽が膨らんでたり、日当りの良い所で小さな花を
見つけたり、春の訪れを発見した時は心が浮き浮きし、
体ものびのびしてきます。

日差しが強くなる夏はあまり出歩きたくないですが、
公園の木々の間からもれる木漏れ日は好きなので
木々の間を歩くのは気持ちいいです。

秋の公園は色づいてきた紅葉を楽しめます。

季節の移り変わりから自然のリズムを感じるのは心にも体にも
良いと思います。